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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Cardiff :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson