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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Luxembourg : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Luxembourg : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Luxembourg : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Luxembourg : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Luxembourg : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Luxembourg : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Luxembourg : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Luxembourg : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Luxembourg : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Luxembourg : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Luxembourg : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Luxembourg : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Luxembourg : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Luxembourg : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Luxembourg : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Luxembourg : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Luxembourg : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Luxembourg : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Luxembourg : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Luxembourg : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Luxembourg : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Luxembourg : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Luxembourg : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Luxembourg : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Luxembourg, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg mais aussi Fuseau Horaire du Luxembourg sans oublier Heure du lever du soleil au Luxembourg, Heure du coucher du soleil au Luxembourg également Heure du Zenith au Luxembourg mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg ainsi que Heure du Crépuscule au Luxembourg et surtout Durée du Jour au Luxembourg ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg, Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Jonas Keller-Sutter