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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Liechtenstein est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Liechtenstein ?
Pour calculer l'heure du Liechtenstein, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Liechtensteinoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Liechtenstein Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Liechtensteinoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Liechtenstein : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Liechtenstein : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Liechtenstein : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Liechtenstein : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Liechtenstein : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Liechtenstein : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Liechtenstein : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Liechtenstein : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Liechtenstein : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Liechtenstein : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Liechtenstein : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Liechtenstein : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Liechtenstein : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Liechtenstein : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Liechtenstein : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Liechtenstein : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Liechtenstein : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Liechtenstein : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Liechtenstein : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Liechtenstein : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Liechtenstein : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Liechtenstein : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Liechtenstein : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Liechtenstein : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaduz depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Vaduz :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liechtenstein. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaduz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liechtenstein Heure Actuelle Locale au Liechtenstein, Fuseau Horaire du Liechtenstein mais aussi Heure du lever du soleil au Liechtenstein mais aussi Heure du coucher du soleil au Liechtenstein et Heure du Zenith au Liechtenstein ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liechtenstein, Heure du Crépuscule au Liechtenstein mais aussi Durée du Jour au Liechtenstein et Passage à l'heure d'hiver au Liechtenstein également Passage à l'heure d'été au Liechtenstein.
Justyna Morawiecki