Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Danemark quand il est par exemple 3H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Copenhague, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et le Danemark, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Copenhague et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Danemark
Drapeau du Danemark

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark ?

Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Danoise.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Danemark : 00H00

  • Guinée équatoriale : 01H00

    Danemark : 01H00

  • Guinée équatoriale : 02H00

    Danemark : 02H00

  • Guinée équatoriale : 03H00

    Danemark : 03H00

  • Guinée équatoriale : 04H00

    Danemark : 04H00

  • Guinée équatoriale : 05H00

    Danemark : 05H00

  • Guinée équatoriale : 06H00

    Danemark : 06H00

  • Guinée équatoriale : 07H00

    Danemark : 07H00

  • Guinée équatoriale : 08H00

    Danemark : 08H00

  • Guinée équatoriale : 09H00

    Danemark : 09H00

  • Guinée équatoriale : 10H00

    Danemark : 10H00

  • Guinée équatoriale : 11H00

    Danemark : 11H00

  • Guinée équatoriale : 12H00

    Danemark : 12H00

  • Guinée équatoriale : 13H00

    Danemark : 13H00

  • Guinée équatoriale : 14H00

    Danemark : 14H00

  • Guinée équatoriale : 15H00

    Danemark : 15H00

  • Guinée équatoriale : 16H00

    Danemark : 16H00

  • Guinée équatoriale : 17H00

    Danemark : 17H00

  • Guinée équatoriale : 18H00

    Danemark : 18H00

  • Guinée équatoriale : 19H00

    Danemark : 19H00

  • Guinée équatoriale : 20H00

    Danemark : 20H00

  • Guinée équatoriale : 21H00

    Danemark : 21H00

  • Guinée équatoriale : 22H00

    Danemark : 22H00

  • Guinée équatoriale : 23H00

    Danemark : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Copenhague ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Danemark.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ainsi que Fuseau Horaire du Danemark sans oublier Heure du lever du soleil au Danemark mais aussi Heure du coucher du soleil au Danemark sans oublier Heure du Zenith au Danemark et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark et Heure du Crépuscule au Danemark ainsi que Durée du Jour au Danemark, Passage à l'heure d'hiver au Danemark ainsi que Passage à l'heure d'été au Danemark.

Sanna StubbSanna Stubb

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