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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Slovénie : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Slovénie : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Slovénie : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Slovénie : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Slovénie : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Slovénie : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Slovénie : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Slovénie : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Slovénie : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Slovénie : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Slovénie : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Slovénie : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Slovénie : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Slovénie : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Slovénie : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Slovénie : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Slovénie : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Slovénie : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Slovénie : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Slovénie : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Slovénie : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Slovénie : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Slovénie : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie, Heure du lever du soleil en Slovénie, Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovénie ainsi que Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Tadeusz Piontkowski