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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Slovaquie : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Slovaquie : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Slovaquie : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Slovaquie : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Slovaquie : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Slovaquie : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Slovaquie : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Slovaquie : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Slovaquie : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Slovaquie : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Slovaquie : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Slovaquie : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Slovaquie : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Slovaquie : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Slovaquie : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Slovaquie : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Slovaquie : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Slovaquie : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Slovaquie : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Slovaquie : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Slovaquie : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Slovaquie : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Slovaquie : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Slovaquie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Malabo ?
Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bratislava, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Slovaquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovaquie, Heure du lever du soleil en Slovaquie, Heure du coucher du soleil en Slovaquie mais aussi Heure du Zenith en Slovaquie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ainsi que Heure du Crépuscule en Slovaquie sans oublier Durée du Jour en Slovaquie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Edward Churchill