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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Sicile (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Sicile (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sicile (Italie), Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella