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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella