Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Roumanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Roumanie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Roumanie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Roumanie : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Roumanie : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Roumanie : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Roumanie : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Roumanie : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Roumanie : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Roumanie : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Roumanie : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Roumanie : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Roumanie : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Roumanie : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Roumanie : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Roumanie : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Roumanie : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Roumanie : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Roumanie : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Roumanie : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Roumanie : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Roumanie : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Roumanie : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Roumanie : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Roumanie : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Roumanie : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Roumanie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Bucarest :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Roumanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie sans oublier Fuseau Horaire de la Roumanie ainsi que Heure du lever du soleil en Roumanie également Heure du coucher du soleil en Roumanie, Heure du Zenith en Roumanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie, Heure du Crépuscule en Roumanie mais aussi Durée du Jour en Roumanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Roumanie, Passage à l'heure d'été en Roumanie.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Nicolae Grindeanu