Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République Tchèque

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République Tchèque Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  République Tchèque : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  République Tchèque : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  République Tchèque : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  République Tchèque : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  République Tchèque : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  République Tchèque : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  République Tchèque : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  République Tchèque : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  République Tchèque : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  République Tchèque : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  République Tchèque : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  République Tchèque : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  République Tchèque : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  République Tchèque : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  République Tchèque : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  République Tchèque : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  République Tchèque : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  République Tchèque : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  République Tchèque : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  République Tchèque : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  République Tchèque : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  République Tchèque : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  République Tchèque : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  République Tchèque : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Prague :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la République Tchèque, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque également Fuseau Horaire de la République Tchèque, Heure du lever du soleil en République Tchèque également Heure du coucher du soleil en République Tchèque ainsi que Heure du Zenith en République Tchèque également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ainsi que Heure du Crépuscule en République Tchèque mais aussi Durée du Jour en République Tchèque mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque, Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 25/05/2022 - 18:04

Mairéad Higgins