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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Tadeusz Piontkowski