Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Macédoine du Nord

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Macédoine du Nord : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Macédoine du Nord : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Macédoine du Nord : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Macédoine du Nord : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Macédoine du Nord : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Macédoine du Nord : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Macédoine du Nord : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Macédoine du Nord : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Macédoine du Nord : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Macédoine du Nord : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Macédoine du Nord : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Macédoine du Nord : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Macédoine du Nord : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Macédoine du Nord : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Macédoine du Nord : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Macédoine du Nord : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Macédoine du Nord : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Macédoine du Nord : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Macédoine du Nord : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Macédoine du Nord : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Macédoine du Nord : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Macédoine du Nord : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Skopje, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Macédoine du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord mais aussi Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord, Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Zenith en Macédoine du Nord et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord et surtout Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord également Durée du Jour en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord ou bien encore Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Antti Risikko