Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Macédoine du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Macédoine du Nord : 00H00

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  Macédoine du Nord : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Macédoine du Nord : 02H00

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  Macédoine du Nord : 03H00

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  Macédoine du Nord : 04H00

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  Macédoine du Nord : 05H00

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  Macédoine du Nord : 06H00

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  Macédoine du Nord : 07H00

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  Macédoine du Nord : 08H00

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  Macédoine du Nord : 09H00

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  Macédoine du Nord : 10H00

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  Macédoine du Nord : 11H00

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  Macédoine du Nord : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Macédoine du Nord : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Macédoine du Nord : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Macédoine du Nord : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Macédoine du Nord : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Macédoine du Nord : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Macédoine du Nord : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Macédoine du Nord : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Macédoine du Nord : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Macédoine du Nord : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Macédoine du Nord : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Skopje, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Macédoine du Nord. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord, Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord sans oublier Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord également Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord ainsi que Heure du Zenith en Macédoine du Nord mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord et Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord, Durée du Jour en Macédoine du Nord également Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Antti Risikko