Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lituanie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lituanie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lituanie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Lituanie : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Lituanie : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Lituanie : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Lituanie : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Lituanie : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Lituanie : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Lituanie : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Lituanie : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Lituanie : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Lituanie : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Lituanie : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Lituanie : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Lituanie : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Lituanie : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Lituanie : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Lituanie : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Lituanie : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Lituanie : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Lituanie : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Lituanie : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Lituanie : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Lituanie : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Lituanie : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Lituanie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et Fuseau Horaire de la Lituanie et surtout Heure du lever du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lituanie sans oublier Heure du Zenith en Lituanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et Heure du Crépuscule en Lituanie, Durée du Jour en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lituanie.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Luminita Iohannis