Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Finlande : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Finlande : 02H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Finlande : 03H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Finlande : 04H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Finlande : 05H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Finlande : 06H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Finlande : 07H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Finlande : 08H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Finlande : 09H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Finlande : 10H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Finlande : 11H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Finlande : 12H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Finlande : 13H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Finlande : 14H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Finlande : 15H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Finlande : 16H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Finlande : 17H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Finlande : 18H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Finlande : 19H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Finlande : 20H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Finlande : 21H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Finlande : 22H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Finlande : 23H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helsinki ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Finlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande mais aussi Fuseau Horaire de la Finlande également Heure du lever du soleil en Finlande et Heure du coucher du soleil en Finlande également Heure du Zenith en Finlande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande ainsi que Heure du Crépuscule en Finlande et surtout Durée du Jour en Finlande également Passage à l'heure d'hiver en Finlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb