Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Biélorussie

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Biélorussie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Biélorussie quand il est par exemple 7H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Minsk, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Biélorussie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Biélorussie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Minsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Biélorussie
Drapeau de la Biélorussie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Biélorussie : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Biélorussie ?

Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Biélorusse.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Biélorussie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Biélorussie : 02H00

  • Guinée équatoriale : 01H00

    Biélorussie : 03H00

  • Guinée équatoriale : 02H00

    Biélorussie : 04H00

  • Guinée équatoriale : 03H00

    Biélorussie : 05H00

  • Guinée équatoriale : 04H00

    Biélorussie : 06H00

  • Guinée équatoriale : 05H00

    Biélorussie : 07H00

  • Guinée équatoriale : 06H00

    Biélorussie : 08H00

  • Guinée équatoriale : 07H00

    Biélorussie : 09H00

  • Guinée équatoriale : 08H00

    Biélorussie : 10H00

  • Guinée équatoriale : 09H00

    Biélorussie : 11H00

  • Guinée équatoriale : 10H00

    Biélorussie : 12H00

  • Guinée équatoriale : 11H00

    Biélorussie : 13H00

  • Guinée équatoriale : 12H00

    Biélorussie : 14H00

  • Guinée équatoriale : 13H00

    Biélorussie : 15H00

  • Guinée équatoriale : 14H00

    Biélorussie : 16H00

  • Guinée équatoriale : 15H00

    Biélorussie : 17H00

  • Guinée équatoriale : 16H00

    Biélorussie : 18H00

  • Guinée équatoriale : 17H00

    Biélorussie : 19H00

  • Guinée équatoriale : 18H00

    Biélorussie : 20H00

  • Guinée équatoriale : 19H00

    Biélorussie : 21H00

  • Guinée équatoriale : 20H00

    Biélorussie : 22H00

  • Guinée équatoriale : 21H00

    Biélorussie : 23H00

  • Guinée équatoriale : 22H00

    Biélorussie : 00H00 (Jour +1)

  • Guinée équatoriale : 23H00

    Biélorussie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Minsk :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu la Biélorussie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ainsi que Fuseau Horaire de la Biélorussie mais aussi Heure du lever du soleil en Biélorussie sans oublier Heure du coucher du soleil en Biélorussie ou bien encore Heure du Zenith en Biélorussie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie ainsi que Heure du Crépuscule en Biélorussie et Durée du Jour en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'été en Biélorussie.

Ánna SakellaropoúlouÁnna Sakellaropoúlou

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