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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Biélorussie : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Biélorussie : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Biélorussie : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Biélorussie : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Biélorussie : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Biélorussie : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Biélorussie : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Biélorussie : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Biélorussie : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Biélorussie : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Biélorussie : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Biélorussie : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Biélorussie : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Biélorussie : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Biélorussie : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Biélorussie : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Biélorussie : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Biélorussie : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Biélorussie : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Biélorussie : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Biélorussie : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Biélorussie : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minsk ou votre retour à Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Biélorussie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ainsi que Fuseau Horaire de la Biélorussie ou bien encore Heure du lever du soleil en Biélorussie, Heure du coucher du soleil en Biélorussie sans oublier Heure du Zenith en Biélorussie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie, Heure du Crépuscule en Biélorussie, Durée du Jour en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Ánna Sakellaropoúlou