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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Île Pierre Ier (Norvège) :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Pierre Ier (Norvège).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) et Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) également Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).
Jens Støre