Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île de Man

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île de Man ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Île de Man Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Île de Man : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Île de Man : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Île de Man : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Île de Man : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Île de Man : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Île de Man : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Île de Man : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Île de Man : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Île de Man : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Île de Man : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Île de Man : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Île de Man : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Île de Man : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Île de Man : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Île de Man : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Île de Man : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Île de Man : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Île de Man : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Île de Man : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Île de Man : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Île de Man : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Île de Man : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Île de Man : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Île de Man : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man et Heure du lever du soleil en Île de Man et surtout Heure du coucher du soleil en Île de Man mais aussi Heure du Zenith en Île de Man mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et surtout Heure du Crépuscule en Île de Man sans oublier Durée du Jour en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Eva Carlsson