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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Archipel de Svalbard (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg