Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et Durée du Jour à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

María Sánchez