Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 10H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ainsi que Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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