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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Guinée équatoriale : 01H00
Guernesey : 00H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Guernesey : 01H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Guernesey : 02H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Guernesey : 03H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Guernesey : 04H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Guernesey : 05H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Guernesey : 06H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Guernesey : 07H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Guernesey : 08H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Guernesey : 09H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Guernesey : 10H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Guernesey : 11H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Guernesey : 12H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Guernesey : 13H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Guernesey : 14H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Guernesey : 15H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Guernesey : 16H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Guernesey : 17H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Guernesey : 18H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Guernesey : 19H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Guernesey : 20H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Guernesey : 21H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey et Heure du coucher du soleil à Guernesey et surtout Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey ou bien encore Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ainsi que Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Tihomir Milanović