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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trieste ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Frioul-Vénétie Julienne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella