Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 01H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
-
Guinée équatoriale : 02H00
Açores (Portugal) : 00H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Açores (Portugal) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Açores (Portugal) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Açores (Portugal) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Açores (Portugal) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Açores (Portugal) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Açores (Portugal) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Açores (Portugal) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Açores (Portugal) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Açores (Portugal) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Açores (Portugal) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Açores (Portugal) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Açores (Portugal) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Açores (Portugal) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Açores (Portugal) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Açores (Portugal) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Açores (Portugal) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Açores (Portugal) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Açores (Portugal) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Açores (Portugal) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Açores (Portugal) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Açores (Portugal) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) ou bien encore Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva