Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Bissau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen, Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Jens Støre