Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Monaco : 02H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Monaco : 03H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Monaco : 04H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Monaco : 05H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Monaco : 06H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Monaco : 07H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Monaco : 08H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Monaco : 09H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Monaco : 10H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Monaco : 11H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Monaco : 12H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Monaco : 13H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Monaco : 14H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Monaco : 15H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Monaco : 16H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Monaco : 17H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Monaco : 18H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Monaco : 19H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Monaco : 20H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Monaco : 21H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Monaco : 22H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Monaco : 23H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 23H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Bissau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Monaco, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Luminita Iohannis