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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Monaco : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Monaco : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Monaco : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Monaco : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Monaco : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Monaco : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Monaco : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Monaco : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Monaco : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Monaco : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Monaco : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Monaco : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Monaco : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Monaco : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Monaco : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Monaco : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Monaco : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Monaco : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Monaco : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Monaco : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Monaco : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Monaco : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Monaco : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Luminita Iohannis