Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Minorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Minorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Minorque (Espagne) quand il est par exemple 7H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Mahón, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et Minorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et Minorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Mahón et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Minorque (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Minorque (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Minorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Minorque.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Minorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Minorque (Espagne) : 01H00
  • Guinée-Bissau : 01H00

    Minorque (Espagne) : 02H00
  • Guinée-Bissau : 02H00

    Minorque (Espagne) : 03H00
  • Guinée-Bissau : 03H00

    Minorque (Espagne) : 04H00
  • Guinée-Bissau : 04H00

    Minorque (Espagne) : 05H00
  • Guinée-Bissau : 05H00

    Minorque (Espagne) : 06H00
  • Guinée-Bissau : 06H00

    Minorque (Espagne) : 07H00
  • Guinée-Bissau : 07H00

    Minorque (Espagne) : 08H00
  • Guinée-Bissau : 08H00

    Minorque (Espagne) : 09H00
  • Guinée-Bissau : 09H00

    Minorque (Espagne) : 10H00
  • Guinée-Bissau : 10H00

    Minorque (Espagne) : 11H00
  • Guinée-Bissau : 11H00

    Minorque (Espagne) : 12H00
  • Guinée-Bissau : 12H00

    Minorque (Espagne) : 13H00
  • Guinée-Bissau : 13H00

    Minorque (Espagne) : 14H00
  • Guinée-Bissau : 14H00

    Minorque (Espagne) : 15H00
  • Guinée-Bissau : 15H00

    Minorque (Espagne) : 16H00
  • Guinée-Bissau : 16H00

    Minorque (Espagne) : 17H00
  • Guinée-Bissau : 17H00

    Minorque (Espagne) : 18H00
  • Guinée-Bissau : 18H00

    Minorque (Espagne) : 19H00
  • Guinée-Bissau : 19H00

    Minorque (Espagne) : 20H00
  • Guinée-Bissau : 20H00

    Minorque (Espagne) : 21H00
  • Guinée-Bissau : 21H00

    Minorque (Espagne) : 22H00
  • Guinée-Bissau : 22H00

    Minorque (Espagne) : 23H00
  • Guinée-Bissau : 23H00

    Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Bissau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Bissau :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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