Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Bissau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Felipe Castejón