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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine), Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) sans oublier Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov