Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Daghestan (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 22H00

  Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 23H00

  Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Bissau ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Makhachkala :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Daghestan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie), Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova