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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Aosta ou votre retour à Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Vallée d'Aoste (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) également Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi