Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Slovénie : 02H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Slovénie : 03H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Slovénie : 04H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Slovénie : 05H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Slovénie : 06H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Slovénie : 07H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Slovénie : 08H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Slovénie : 09H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Slovénie : 10H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Slovénie : 11H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Slovénie : 12H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Slovénie : 13H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Slovénie : 14H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Slovénie : 15H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Slovénie : 16H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Slovénie : 17H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Slovénie : 18H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Slovénie : 19H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Slovénie : 20H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Slovénie : 21H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Slovénie : 22H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Slovénie : 23H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 23H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Slovénie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie et Passage à l'heure d'hiver en Slovénie également Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Clémence de Jong