Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 6H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Sardaigne (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • Guinée-Bissau : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • Guinée-Bissau : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • Guinée-Bissau : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Guinée-Bissau : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Guinée-Bissau : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Guinée-Bissau : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Guinée-Bissau : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Guinée-Bissau : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Guinée-Bissau : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Guinée-Bissau : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Guinée-Bissau : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Guinée-Bissau : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Guinée-Bissau : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Guinée-Bissau : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Guinée-Bissau : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Guinée-Bissau : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Guinée-Bissau : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Guinée-Bissau : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Guinée-Bissau : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Guinée-Bissau : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • Guinée-Bissau : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00
  • Guinée-Bissau : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00
  • Guinée-Bissau : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bissau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

Suggestions