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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Pologne : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Pologne : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Pologne : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Pologne : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Pologne : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Pologne : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Pologne : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Pologne : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Pologne : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Pologne : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Pologne : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Pologne : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Pologne : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Pologne : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Pologne : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Pologne : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Pologne : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Pologne : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Pologne : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Pologne : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Pologne : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Pologne : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Pologne : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne et Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne et Passage à l'heure d'hiver en Pologne et surtout Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki