Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Novorussie / Nouvelle Russie

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et la Novorussie / Nouvelle Russie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Novorussie / Nouvelle Russie quand il est par exemple 7H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Novorussie / Nouvelle Russie, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et la Novorussie / Nouvelle Russie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et la Novorussie / Nouvelle Russie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Novorussie / Nouvelle Russie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Novorussie / Nouvelle Russie
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
  • Guinée-Bissau : 01H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
  • Guinée-Bissau : 02H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
  • Guinée-Bissau : 03H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
  • Guinée-Bissau : 04H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
  • Guinée-Bissau : 05H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
  • Guinée-Bissau : 06H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
  • Guinée-Bissau : 07H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
  • Guinée-Bissau : 08H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
  • Guinée-Bissau : 09H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
  • Guinée-Bissau : 10H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
  • Guinée-Bissau : 11H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
  • Guinée-Bissau : 12H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
  • Guinée-Bissau : 13H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
  • Guinée-Bissau : 14H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
  • Guinée-Bissau : 15H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
  • Guinée-Bissau : 16H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
  • Guinée-Bissau : 17H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
  • Guinée-Bissau : 18H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
  • Guinée-Bissau : 19H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
  • Guinée-Bissau : 20H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
  • Guinée-Bissau : 21H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
  • Guinée-Bissau : 22H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée-Bissau : 23H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Bissau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Novorussie / Nouvelle Russie ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Novorussie / Nouvelle Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie et Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.

La Rédaction

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