Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 18H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 19H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 20H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 21H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 22H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 23H00

  Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Bissau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie), Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie), Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev