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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Bulgarie : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Bulgarie : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Bulgarie : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Bulgarie : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Bulgarie : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Bulgarie : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Bulgarie : 09H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Bulgarie : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Bulgarie : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Bulgarie : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Bulgarie : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Bulgarie : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Bulgarie : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Bulgarie : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Bulgarie : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Bulgarie : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Bulgarie : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Bulgarie : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Bulgarie : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Bulgarie : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Bulgarie : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie également Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Ioulia Tourtchynov