Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
-
Guinée-Bissau : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
-
Guinée-Bissau : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine mais aussi Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine mais aussi Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Tihomir Milanović