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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Ukraine : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Ukraine : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Ukraine : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Ukraine : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Ukraine : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Ukraine : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Ukraine : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Ukraine : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Ukraine : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Ukraine : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Ukraine : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Ukraine : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Ukraine : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Ukraine : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Ukraine : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Ukraine : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Ukraine : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Ukraine : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Ukraine : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Ukraine : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Ukraine : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Ukraine : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine et surtout Heure du lever du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ukraine mais aussi Heure du Zenith en Ukraine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine également Heure du Crépuscule en Ukraine et Durée du Jour en Ukraine et Passage à l'heure d'hiver en Ukraine, Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov