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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Islande : 00H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Islande : 01H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Islande : 02H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Islande : 03H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Islande : 04H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Islande : 05H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Islande : 06H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Islande : 07H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Islande : 08H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Islande : 09H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Islande : 10H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Islande : 11H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Islande : 12H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Islande : 13H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Islande : 14H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Islande : 15H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Islande : 16H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Islande : 17H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Islande : 18H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Islande : 19H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Islande : 20H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Islande : 21H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Islande : 22H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Islande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Reykjavik ou votre retour à Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande et surtout Heure du lever du soleil en Islande, Heure du coucher du soleil en Islande également Heure du Zenith en Islande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande, Heure du Crépuscule en Islande et surtout Durée du Jour en Islande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Islande sans oublier Passage à l'heure d'été en Islande.
Justyna Morawiecki