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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Islande : 00H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Islande : 01H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Islande : 02H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Islande : 03H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Islande : 04H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Islande : 05H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Islande : 06H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Islande : 07H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Islande : 08H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Islande : 09H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Islande : 10H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Islande : 11H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Islande : 12H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Islande : 13H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Islande : 14H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Islande : 15H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Islande : 16H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Islande : 17H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Islande : 18H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Islande : 19H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Islande : 20H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Islande : 21H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Islande : 22H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Islande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Reykjavik :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Islande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande également Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande mais aussi Heure du coucher du soleil en Islande et surtout Heure du Zenith en Islande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande mais aussi Heure du Crépuscule en Islande mais aussi Durée du Jour en Islande et Passage à l'heure d'hiver en Islande sans oublier Passage à l'heure d'été en Islande.
Justyna Morawiecki