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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Belfast ou votre retour à Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande du Nord (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson