Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 5H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.

Guinée-Bissau : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
Guinée-Bissau : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
Guinée-Bissau : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
Guinée-Bissau : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
Guinée-Bissau : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
Guinée-Bissau : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
Guinée-Bissau : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
Guinée-Bissau : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
Guinée-Bissau : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
Guinée-Bissau : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
Guinée-Bissau : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
Guinée-Bissau : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
Guinée-Bissau : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
Guinée-Bissau : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
Guinée-Bissau : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
Guinée-Bissau : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
Guinée-Bissau : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
Guinée-Bissau : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
Guinée-Bissau : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
Guinée-Bissau : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
Guinée-Bissau : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
Guinée-Bissau : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
Guinée-Bissau : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
Guinée-Bissau : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Bissau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Pierre Ier (Norvège) ou votre retour à Bissau :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Pierre Ier (Norvège).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) également Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Jens Støre

Jens Støre

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