Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bissau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Elizabeth Wilson