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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Autriche : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Autriche : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Autriche : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Autriche : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Autriche : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Autriche : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Autriche : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Autriche : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Autriche : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Autriche : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Autriche : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Autriche : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Autriche : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Autriche : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Autriche : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Autriche : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Autriche : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Autriche : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Autriche : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Autriche : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Autriche : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Autriche : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Autriche : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Autriche : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vienne ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Autriche.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche également Fuseau Horaire d'Autriche ou bien encore Heure du lever du soleil en Autriche et Heure du coucher du soleil en Autriche et surtout Heure du Zenith en Autriche et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche mais aussi Heure du Crépuscule en Autriche, Durée du Jour en Autriche ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Autriche mais aussi Passage à l'heure d'été en Autriche.
Karl Straub