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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Autriche : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Autriche : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Autriche : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Autriche : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Autriche : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Autriche : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Autriche : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Autriche : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Autriche : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Autriche : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Autriche : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Autriche : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Autriche : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Autriche : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Autriche : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Autriche : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Autriche : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Autriche : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Autriche : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Autriche : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Autriche : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Autriche : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Autriche : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Autriche : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vienne ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Autriche. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche mais aussi Fuseau Horaire d'Autriche sans oublier Heure du lever du soleil en Autriche ainsi que Heure du coucher du soleil en Autriche ou bien encore Heure du Zenith en Autriche sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche et surtout Heure du Crépuscule en Autriche ou bien encore Durée du Jour en Autriche mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Autriche sans oublier Passage à l'heure d'été en Autriche.
Karl Straub