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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson