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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Albanie : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Albanie : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Albanie : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Albanie : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Albanie : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Albanie : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Albanie : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Albanie : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Albanie : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Albanie : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Albanie : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Albanie : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Albanie : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Albanie : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Albanie : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Albanie : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Albanie : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Albanie : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Albanie : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Albanie : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Albanie : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Albanie : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie également Heure du coucher du soleil en Albanie également Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.
Luminita Iohannis