Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

• Guinée-Bissau : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Bissau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Felipe Castejón