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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel