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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Gibraltar : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Gibraltar : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Gibraltar : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Gibraltar : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Gibraltar : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Gibraltar : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Gibraltar : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Gibraltar : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Gibraltar : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Gibraltar : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Gibraltar : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Gibraltar : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Gibraltar : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Gibraltar : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Gibraltar : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Gibraltar : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Gibraltar : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Gibraltar : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Gibraltar : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Gibraltar : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Gibraltar : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Gibraltar : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Gibraltar : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gibraltar.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar également Fuseau Horaire de Gibraltar également Heure du lever du soleil à Gibraltar, Heure du coucher du soleil à Gibraltar et surtout Heure du Zenith à Gibraltar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar sans oublier Heure du Crépuscule à Gibraltar mais aussi Durée du Jour à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Natalia Medvedev