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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Gibraltar : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Gibraltar : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Gibraltar : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Gibraltar : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Gibraltar : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Gibraltar : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Gibraltar : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Gibraltar : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Gibraltar : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Gibraltar : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Gibraltar : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Gibraltar : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Gibraltar : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Gibraltar : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Gibraltar : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Gibraltar : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Gibraltar : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Gibraltar : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Gibraltar : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Gibraltar : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Gibraltar : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Gibraltar : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Gibraltar : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Gibraltar, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar, Fuseau Horaire de Gibraltar mais aussi Heure du lever du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du coucher du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du Zenith à Gibraltar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar également Heure du Crépuscule à Gibraltar mais aussi Durée du Jour à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar également Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Natalia Medvedev