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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Grèce et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Grèce : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Grèce : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Grèce : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Grèce : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Grèce : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Grèce : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Grèce : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Grèce : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Grèce : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Grèce : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Grèce : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Grèce : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Grèce : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Grèce : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Grèce : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Grèce : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Grèce : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Grèce : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Grèce : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Grèce : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Grèce : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Grèce : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Athènes ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Athènes :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Marie du Plessy