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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Grèce : 01H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Grèce : 02H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Grèce : 03H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Grèce : 04H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Grèce : 05H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Grèce : 06H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Grèce : 07H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Grèce : 08H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Grèce : 09H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Grèce : 10H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Grèce : 11H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Grèce : 12H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Grèce : 13H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Grèce : 14H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Grèce : 15H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Grèce : 16H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Grèce : 17H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Grèce : 18H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Grèce : 19H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Grèce : 20H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Grèce : 21H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Grèce : 22H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Grèce : 23H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Athènes ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Athènes en vacances ou vous envoler à Naryan-Mar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et Durée du Jour en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev