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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Grèce : 01H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Grèce : 02H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Grèce : 03H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Grèce : 04H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Grèce : 05H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Grèce : 06H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Grèce : 07H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Grèce : 08H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Grèce : 09H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Grèce : 10H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Grèce : 11H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Grèce : 12H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Grèce : 13H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Grèce : 14H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Grèce : 15H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Grèce : 16H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Grèce : 17H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Grèce : 18H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Grèce : 19H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Grèce : 20H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Grèce : 21H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Grèce : 22H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Grèce : 23H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Athènes ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Athènes :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) également Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) également Durée du Jour en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev